هلو

هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از جمله ویتامین B، آهن و پتاسیم است. یک عدد هلوی کوچک، می‌تواند ۱۵ درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدن‌ را تأمین کند. خواص هلو در مراقبت از پوست و استحکام استخوان ها بسیار موثر است. 16 خواص هلو برای سلامتی بدن: 1. پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان داده است که […]