سروبان

میوه های خشک سرشار از عناصر معدنی فیبر و آنتی اکسیدان بوده و بسیار مقوی هستند. میوه های خشک چه خواصی دارند : یک وعده میوه خشک می تواند درصد زیادی ازویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مانند فولات، کلسیم، آهن و پتاسیم را تأمین کند. میوه خشک […]

هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از جمله ویتامین B، آهن و پتاسیم است. یک عدد هلوی کوچک، می‌تواند ۱۵ درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدن‌ را تأمین کند. خواص هلو در مراقبت از پوست و استحکام استخوان ها بسیار موثر است. 16 خواص هلو برای سلامتی بدن: 1. پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان داده است که […]

آلوئه ورا یک گیاه پر خاصیت با فواید و خواص بی نظیر می باشد که علاوه برتاثیرفوق العاده آن بر زیبایی پوست و مو برای درمان بسیاری از بیماری ها نیز به کار می رود. آلوئه ورا چیست و چه نوع گیاهی است ؟ آلوئه ورا نیز به عنوان آلوئه […]

کاهو جز یکی از سبزیجات برگ سبز است که توسط مصری ها کشت شد، برگ کاهو برای سلامت بدن بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند. امروزه کاهو را به صورت کاهو خام در سالاد و کاهو پخته در سوپ و انواع غذاها استفاده می کنند. ارزش غذایی کاهو: […]